dimanche 1 juin 2014

What's next ?

Bon. J'ai mille et un projets mais il me faut commencer par le début. Pour les trois jours qui viennent, voici le plan.

1) URGENT !

- Défaire ma valise
- Remplir mon frigo de fruits et légumes bio au minimum et m'acheter des bouteilles de Spa Reine
- Nettoyer et ranger l'appart



2) IMPORTANT !

- Me taire pendant 3 jours au moins pour récupérer ma voix qui a trop parlé, trop hurlé et qui aimerait rechanter et s'exprimer mais de façon plus peace, en pensant à respirer entre les phrases (sinon les nodules gonflent et ce n'est pas le but). En mode MUTE, comme ma grande amie Typh Barrow le fait souvent. Une première expérience pour moi. Je me demande quel est mon rapport aux choses quand je ne parle pas. J'espère que ce moyen me permettra de retrouver un peu de calme et de sérénité dans ma tête qui bouillonne.



- Déplacer mes retrouvailles avec mes amis et ma famille à la semaine prochaine, parce que ça va être frustrant de se regarder dans le blanc des yeux sans rien pouvoir se raconter, bien que parfois le silence en dit bien plus, selon moi.
- Faire des activités détente qui ne requièrent pas la parole : retourner dans les salles obscures de l'UGC, en journée ou en soirée, flâner dans mon bar préféré, en face de chez moi, avec un bouquin, un thé, un cava, mon iPad, un carnet et un bic, selon les envies du moment
- Me remettre à faire du sport comme aller courir près des étangs, dans le bois, la forêt ou au château avec mon papa et les "Tendons détendus" et nager dans la superbe piscine non loin de chez mon roi Albert
- Refaire du yoga (la salutation au soleil + les 12 postures de base) une fois par semaine minimum, chez moi.


3) CONCRÈTEMENT !

Lundi : 

Jogging aux étangs
Courses "kit de survie" chez Dolma (eau, fruits et légumes pour mes jus, lait de soja, tofu, yaourt nature, chocolat noir, autre ?) 
Rangement valise et appart
Allez à vélo à l'UGC Toison d'or
Bistro d'en face avec mon bouquin "La Femme Solaire, la fin de la guerre des sexes" de Paule Salomon

Mardi : 

Yoga à l'appart
Ciné UGC
Admin : me renseigner auprès de ma mutuelle pour mes allocations + assurance annulation vol de retour Singapour - Bruxelles
Bistro d'en face

Mercredi : 

Jogging au bois
Ciné UGC ou synthèse des essais que je lis pour le moment
Bistro d'en face

Allez, Val. Tu peux le faire. One step at a time. Focus. Vif. Haha. Hihi. Hoho.



  

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